Metronomo luminoso per addormentarsi prima

Il tuo cervello alle 2:47 di notte ha deciso di organizzare un TED Talk su tutte le tue scelte di vita? Dodow è il piccolo metronomo luminoso che lo zittisce senza pillole, tisane dal sapore di fieno bagnato o podcast narrati da gente con voce da termosifone: lo tocchi una volta per una sessione da 8 minuti, due volte per una da 20, sincronizzi il respiro con il bagliore proiettato sul soffitto e lasci che il tuo sistema nervoso la smetta di comportarsi come una scimmia caffeinata. Alla fine dell’esercizio si spegne da solo, perché almeno lui sa quando è il momento di chiudere tutto, e può aiutarti a passare da un’ora di rotolamenti disperati nel letto a circa 25 minuti per addormentarti, recuperando nel corso dell’anno un numero imbarazzante di ore che altrimenti avresti speso fissando il buio con rancore. Oltre un milione di persone lo usa già per domare stress, pensieri molesti, irrequietezza e insonnia: tu puoi continuare a negoziare con il soffitto, oppure far lavorare questo disco bianco mentre finalmente ti comporti come un essere umano che dorme.